Tweet 1. -malı, -meli eklerinden kurtulun Örneğin “Bu yazılıdan çok yüksek bir puan almalıyım”, “Ailemi ve diğer sevdiklerimi hayal kırıklığına uğratmamalıyım”, “Patronumun beni işten kovmaması için harika iş çıkarmalıyım”. Bu cümleler sadece stresinizin artmasına sebep olacaktır. Bir adım geriye gelin ve olaya soğukkanlılıkla ve analitik olarak bakın; veya konuya vakıf bir başkasının durum ile ilgili görüşünü alın. Çoğunlukla, ilk başta sizde bu kadar büyük stres yapan du... Devamı